af IronMag -personale
I små mængder er stresshormonet cortisol utroligt nyttigt, men kontinuerligt hævede niveauer af det er dårlige … for næsten alt. Vi har gjort noget at grave rundt i gamle videnskabelige tidsskrifter, og heldigvis er der en nem måde at reducere mængden af cortisol i din krop med tredive til fyrre procent. Tag 25 mg DHEA dagligt, og Bob er din [antikatabolske] onkel.
I små mængder er stresshormonet cortisol utroligt nyttigt, men kontinuerligt hævede niveauer af det er dårlige … for næsten alt. Vi har gjort noget at grave rundt i gamle videnskabelige tidsskrifter, og heldigvis er der en nem måde at reducere mængden af cortisol i din krop med tredive til fyrre procent. Tag 25 mg DHEA dagligt, og Bob er din [antikatabolske] onkel.
I små mængder er stresshormonet cortisol utroligt nyttigt, men kontinuerligt hævede niveauer af det er dårlige … for næsten alt. Vi har gjort noget at grave rundt i gamle videnskabelige tidsskrifter, og heldigvis er der en nem måde at reducere mængden af cortisol i din krop med tredive til fyrre procent. Tag 25 mg DHEA dagligt, og Bob er din [antikatabolske] onkel.
Det cortisolreducerende aspekt af DHEA-tilskud er ikke vores egen opdagelse. En læser sendte os YouTube -klippet nedenfor, hvor Jeff Anderson rådgiver mænd, der ønsker at tabe fedt i brystområdet for at tage 25 mg DHEA dagligt. Fedtaflejring i dette område skyldes delvis cortisol, siger Anderson, og du kan reducere dit cortisolniveau ved at tage en lav dosis DHEA hver dag.
Hvorvidt mænd faktisk kan miste pec -fedt ved at tage DHEA, ved vi ikke, men ideen om, at DHEA -tilskud reducerer cortisolniveauet, holder vand. I det mindste fandt vi en undersøgelse foretaget i 2003, hvor forskere ved University of Pittsburgh fik 69 år gamle mænd og kvinder til at tage 200 mg DHEA hver dag i 15 dage. [J Clin Psychopharmacol. 2003 Feb; 23 (1): 96-9.]
Tilskuddet startede på dag 8 og fortsatte indtil dag 22. Søjlerne i nedenstående tal viser mængden af cortisol i deltagernes blod på hver af disse dage.
Reduktionen i cortisolniveau som et resultat af DHEA var større hos kvinderne end hos mændene. Selvom mænds cortisolniveauer faldt, var reduktionen ikke statistisk signifikant på alle dage.
En daglig dosis på 200 mg DHEA er på den høje side. Forskere bruger en dosis på 50 mg DHEA pr. Dag i de fleste undersøgelser. I 2006 offentliggjorde italienske forskere resultaterne af en undersøgelse af virkningen af en betydeligt lavere dosis af DHEA på cortisolniveauer. [Gynecol Endocrinol. 2006 nov; 22 (11): 627-35.]
Italienerne gav deres testpersoner – kvinder i alderen 50 og 55 år på figuren nedenfor] og mellem 60 og 65 [lysfarvede stænger] – en daglig 25 mg DHEA i en periode på 12 måneder. 0 = cortisolniveau før DHEA -tilskud startede; 2 = efter 3 måneder; 3 = efter 6 måneder; 4 = efter 12 måneder.
Figuren Canadas fodboldlandshold Trøje ovenfor viser, hvordan DHEA -tilskud kan fungere. Det viser virkningen af administrationen af 10 mikrogram ACTH på cortisolniveauet før PSV Eindhoven Trøje administration og efter 3, 6 og 12 måneder. ACTH er messengerhormonet, der stimulerer binyrerne til at frigive cortisol. ACTH -sekretion øges under stress. Det ser ud til, at DHEA -tilskud gør binyrerne mindre følsomme over for ACTH.
Hvis du overvejer at prøve at sænke dit cortisolniveau ved at tage DHEA, vil du sandsynligvis bemærke mest effekt, hvis du tager prohormonen, før du går i seng. Under din søvn vil dit DHEA -niveau toppe. Dit cortisolniveau vil også toppe, mens du sover, så hæmning af cortisol vil være mest effektiv i det øjeblik. Lyder logisk, ikke?
Langvarig lavdosis oral administration af dehydroepiandrosteron modulerer binyrespons på adrenocorticotropic hormon hos tidlige og sene postmenopausale kvinder.
Genazzani AR, Pluchino N, Begliuomini S, Stomati M, Bernardi F, Pieri M, Casarosa E, Palumbo M, Genazzani AD, Luisi M.
Kilde
Institut for reproduktiv medicin og børns udvikling, afdeling for gynækologi og fødselslæge, University of Pisa, Pisa, Italien. a.genazzani@obgyn.med.unipi.it
Abstrakt
OBJEKTIV:
Aldringsprocessen er forbundet med et fald i den cirkulerende delta5-androgen dehydroepiandrosteron (DHEA) og dets sulfatester, dehydroepiandrosteronsulfat (DHEA’er). Den nuværende undersøgelse havde til formål at evaluere virkningerne af en langvarig (12 måneder) oral DHEA-administration (25 mg/dag) på binyrefunktion, før og efter 3, 6 og 12 måneders behandling.
METODE:
Postmenopausale kvinder, der tilhørte to aldersgrupper, 50-55 år (n = 10) og 60-65 år (n = 10), blev undersøgt. Adrenal funktion blev vurderet under basale tilstande efter undertrykkelse med dexamethason (DXM) og efter en stimuleringstest med adrenocorticotropic hormon (ACTH) (10 mikrog bolus). Serumniveauer af DHEA, DHEAS, Androstenedione (Delta4-A), allopregnanolon, 17-hydroxyprogesteron (17-OHP) og cortisol blev målt, og virkningerne af DHEA-tilskud på speci på speciFIC-binyreenzymatiske veje blev evalueret ved beregning af precursor/produktforhold (17-OHP/cortisol, 17-OHP/Delta4-A, DHEA/Delta4-A og DHEA/DHEAS).
Resultater:
DHEA-tilskud annullerede de aldersrelaterede forskelle i DHEA og DHEAS-niveauer og inducerede en markant stigning i alle steroider, bortset fra cortisol efter 3-6 måneders behandling. Serumcortisolniveauer faldt fra den 3. måned, både hos yngre og ældre forsøgspersoner. DHEA-tilskud påvirkede ikke DXM-induceret undertrykkelse af Sporting CP Trøje binyre steroidogenese. I behandlingsperioden viste alle binyre -androgener og progestiner en signifikant stigning i deres respons på ACTH, mens cortisolresponsen faldt markant. Resultaterne antyder en signifikant DHEA-induceret ændring i binyreenzymatiske aktiviteter, som også fremhævet af ændringen i forløber/produktforhold under terapi.
Konklusion:
Kronisk DHEA-administration er i stand til at modificere cirkulerende niveauer af androgener og progestiner i både tidlige og sene postmenopausale kvinder ved at modulere de aldersrelaterede ændringer i binyrefunktionen.
PMID: 17145649 [PubMed – indekseret for Medline]
Kilde: